¿Una dieta para sentirse peor? El vínculo entre la restricción calórica y la salud mental
Un estudio canadiense sugiere que las dietas hipocalóricas podrían aumentar los síntomas depresivos, especialmente en hombres
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Más allá del silencio: por qué la ansiedad y la depresión afectan más a las mujeres adolescentes
Expertos alertan del preocupante aumento de trastornos mentales en chicas jóvenes y llaman a replantear el enfoque de género en salud mental
El Burnout: La Epidemia Silenciosa que Devora Nuestro Bienestar
El burnout, una crisis de salud laboral, no solo está afectando nuestra calidad de vida sino también nuestra salud física y mental. Con un aumento del 35% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), un 17% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y un dramático 180% de incremento en depresión y ansiedad, es claro que este fenómeno no es solo un tema de cansancio, sino un problema sistémico de la sociedad moderna.
¿Ansiedad, Depresión o Estrés? 9 Hábitos Que Podrían Estar Destruyendo Tu Cerebro
En la era moderna, donde el estrés es un compañero constante, descubrir que ciertos hábitos cotidianos podrían estar dañando tu salud mental es crucial. Desde la alimentación hasta el uso excesivo de tecnología, estos nueve hábitos no solo afectan tu bienestar emocional sino también la estructura y funcionamiento de tu cerebro. Descubre cuáles son y cómo puedes comenzar a revertir el daño hoy mismo.
Más de la mitad de los mexicanos enfrentan depresión y ansiedad
Un análisis revelador sobre la salud mental en México y su impacto social.
¿Por qué Aumentan los Suicidios en México? Las Políticas Públicas que Pueden Hacer la Diferencia
En los últimos años, México ha visto un aumento preocupante en la tasa de suicidios. Para ponerlo en perspectiva, en…
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